COACHING EN RENFORCEMENT MENTAL & PHYSIQUE

Il est temps de VIVRE DE TOUTES VOS FORCES !

Nous vivons une époque particulièrement intense, marquée par l'incertitude. 

Notre force intérieure et notre moral sont plus que jamais mis à l'épreuve.

 

Quelle que soit notre situation professionnelle, familiale, amoureuse, physique et psychologique, chacune et chacun d'entre nous doit disposer de ressources solides pour rester debout et avancer.

 

Vous souhaitez comprendre ce qui vous anime réellement, dépasser un blocage,

accompagner un changement ou réaliser un projet qui vous tient à cœur ?

 

Vous aurez besoin de force intérieure... et vous êtes au bon endroit pour la retrouver.

Venez découvrir comment vous reconnecter à vous-mêmes avec FORCE et PASSION !

Le bon bois ne pousse pas dans la facilité.

Plus le vent souffle fort,

plus l'arbre est solide.

- Willard Marriott -


À l'image de la force physique,

la force intérieure n'est pas une qualité innée.

 

Comme nos muscles, elle nécessite de l'entrainement pour être renforcée et maintenue dans le temps.

Je venais de créer mon entreprise, j'avais un grand besoin d'avancer et de me prendre en main. Nicolas m'a mis un bon coup de pied aux fesses, il m'a appris à me faire confiance, à trouver mes solutions et à cesser de dépendre d'autres personnes pour aller mieux !

Thibaud

Entrepreneur en Œnologie

tibovino.com

Les séances de coaching et le stage m'ont apporté un bien-être que je n'imaginais pas atteindre un jour,
tant sur le plan émotionnel que physique !

La routine quotidienne ne me quitte plus. Je suis plus énergique dès le réveil et en prime, fini les douleurs au dos et aux cervicales, et plus de maux de tête depuis 2 ans. Je me suis découvert une motivation et une force mentale que je ne soupçonnais pas.

Nicolas, tu changes une vie !

Elisa

Cadre financier

ACCOMPAGNEMENTS INDIVIDUELS

SÉANCES INDIVIDUELLES

Comprendre pour me transformer

Comment se déroule une séance ? 

RESTER DANS SA ZONE DE CONFORT C'EST EXISTER...

OSER EN SORTIR, C'EST VIVRE.

Les séances de thérapie et de coaching se déroulent en visio conférence, via Zoom. Veillez à être installé.e confortablement pour la séance, et préparez un carnet de note.

 

Dans un premier temps, nous allons faire connaissance, et vous allez me parler de vous : votre vie actuelle, vos questionnements, vos peurs et blocages, ainsi que les objectifs que vous aimeriez atteindre avec mon accompagnement.

 

Dans un deuxième temps, nous allons mettre du sens sur ce que vous vivez : je vais vous apprendre à vous détendre en quelques minutes, à prendre du recul et transformer votre perception de la situation qui vous a mené jusqu'à moi. Le corps et l'esprit relaxés, avec une vision éclaircie, je vais vous aider à reprendre la main sur votre vie et votre objectif.

 

Enfin, nous déterminerons ensemble un plan d'action à mener pour vous permettre d'atteindre vos objectifs, de manière progressive et efficiente.

 

Ces actions seront adaptées à vos contraintes personnelles et à votre emploi du temps, mais notez bien ceci : le renforcement, le développement de la confiance en soi et de l'amour que l'on se porte nécessitent de se challenger et de sortir de sa zone de confort.

 

C'est ainsi que l'on acquiert une confiance en soi inébranlable : par le travail et le dépassement de nos - supposées - limites.

Mon rôle est de vous accompagner, mais c'est vous qui allez bâtir votre force et votre adaptabilité.

PROGRAMME DE COACHING

Manifester ce qui m'inspire

Comment créer une discipline qui dure dans le temps ?

Comment manifester ce qui m'inspire profondément ?

Comment utiliser mes forces, mes valeurs et ma créativité pour mieux contribuer et être utile ?

 

Le programme à distance qui génère 

Force & Souplesse en 5 semaines

pour se mettre sur des rails

 

TIGER TRiGGER

PASSEZ de ZÉRO DISCIPLINE

À UNE DISCIPLINE SOUPLE & SOLIDE 

POUR RÉALISER VOS PROJETS

  • Un programme de 5 semaines de coaching individuel composé de 5 sessions hebdomadaires d'1h30 - soit 7H30 de suivi - pour vous accompagner vers vos objectifs grâce à la combinaison créatrice Discipline & Relaxation.

     

    Vous allez apprendre à respirer et à vous relaxer efficacement, à aligner votre posture, à modifier vos croyances et à changer vos habitudes pour renforcer votre esprit comme votre corps. 

  • Le bien-être est avant tout une question de perception. Vous allez apprendre

    à transformer vos échecs en enseignements et vos obstacles en tremplins.

  • Nous sommes toutes et tous des produits de nos habitudes. Vous remplacerez vos habitudes limitantes en habitudes créatrices pour transformer vos "je devrais faire ça" en "je l'ai fait" et réaliser vos objectifs de vie.

  • La force mentale et la souplesse émotionnelle sont essentielles pour mener à bien vos projets. Elles peuvent être décuplées en développant la force physique et la souplesse du corps. Si cela vous surprend, la meilleure façon de le vérifier est d'en faire l'expérience ! 

  • Le programme Tiger Trigger est progressif et personnalisé selon l'état émotionnel et le niveau physique initial de chacun. Plusieurs outils vous seront proposés et nous retiendrons seulement ceux qui vous correspondent : pour créer une addiction positive, il faut avant tout prendre du plaisir !

  • Si vous souhaitez réserver un coaching Tiger Trigger, laissez-moi vos coordonnées via le formulaire de contact et je vous rappellerai sous 48h pour en discuter.

LES STAGES

 

Pourquoi participer à un stage ?

PARCE QUE VOUS ALLEZ ADORER !

 

Vous allez apprendre à respirer efficacement, bouger avec fluidité, défaire vos croyances limitantes ou vous connecter à votre intuition au cœur d'expériences immersives de 2 jours, en groupe de 10 à 12 personnes.

 

Outre l'acquisition d'outils puissants pour apporter du sens à votre parcours et vivre avec plus de légèreté, les stages permettent de revenir à l'essence de ce qui fait de nous des êtres humains : les rencontres et le partage. Vous allez rire, pleurer, jouer et grandir ensemble.

 

Vous vous reconnecterez au plaisir de donner et recevoir du soutien et d'exprimer votre bienveillance dans un cadre aussi doux que stimulant. Ainsi, vous ferez l'expérience directe et authentique de ce paradoxe puissant : votre force intérieure est intimement liée à votre vulnérabilité.

 

STAGE NIVEAU 1


FORCE & SOUPLESSE

"Si tu veux maîtriser ta vie, commence par maîtriser ta respiration." -Proverbe asiatique

Le stage de Base fournit de puissants outils pratiques et applicables au quotidien, dès la fin de la rencontre. Aucun prérequis n'est nécessaire, il est accessible à toute personne capable de s'asseoir au sol et de se relever facilement. 

 

Body : Vous apprendrez à respirer pour calmer un état de stress important en moins d'une minute, à relaxer votre corps pour décupler votre force physique et à créer une souplesse durable en moins de cinq minutes par jour.

 

Mind : Vous utiliserez la P.N.L. pour mieux comprendre votre système de croyances, vous séparer de celles qui vous limitent et renforcer celles qui vous rapprochent de vos objectifs. Vous découvrirez 3 techniques de méditation différentes pour choisir celle qui vous correspond le mieux.

 

Spirit : Vous serez initié à la pratique la plus ancienne de l'Histoire de l'Homme, le Chamanisme. Vous rencontrerez votre animal de pouvoir et vous serez capable de vous connecter à lui pour répondre à vos questions quotidiennes.

STAGE NIVEAU 2


RÊVES & PEURS

"Si nous doutions de nos Peurs au lieu de douter de nos Rêves, imaginez tout ce que l'on pourrait accomplir." - Joël Brown

Les plus grands Trésors résident à l'intérieur de nous-mêmes, mais ce sont les expériences réelles et authentiques qui nous permettent de les dévoiler.

 

L'emplacement de nos trésors intérieurs est marqué soit par un Rêve, soit par une Peur. Et c'est en plongeant au coeur de chacun d'eux que nous récoltons nos vraies richesses : courage, fierté, satisfaction, confiance en soi... et bonheur.

 

 

Rêves - Que vous ayez déjà une idée définie de vos rêves ou non, vous découvrirez des moyens puissants basés sur l'Intuition et la Créativité pour les préciser et les construire patiemment, brique après brique. 

 

Peurs - À travers des exercices stimulants, vous apprendrez à développer le muscle le plus important de l'esprit humain, le Courage

 

Soutien - Vous apprendrez à vous appuyez sur vos Alliés, visibles et invisibles, pour dépasser vos Peurs et avancer vers vos Rêves.

 

STAGE NIVEAU 3


FULL POWER

"Être toi, authentique au milieu des autres et dans ce monde. C'est l'unique voie d'accès à ta puissance véritable." - Osho

Le Stage Full Power se concentre sur l'Intuition et la connexion avec l'Instinct Naturel

 

L'intuition est notre capacité à avoir accès au savoir sans raisonner. C'est comme une voix interne qui va nous aider à prendre les meilleures décisions, à anticiper certains événements ou accéder à des informations inconnues consciemment. 


L'instinct est différent, plus profond. Il est directement relié à notre biologie, à notre ADN : il permet les actions instantanées, dénuées de pensées.

 

L'utilisation combinée de l'Intuition et de l'Instinct permet de donner forme à une vie plus fluide et davantage connectée à nous-même. Il génère une confiance naturelle

 

Ce stage nécessite d'avoir suivi les Niveaux 1 & 2 au préalable et d'avoir intégré les pratiques de respiration, de méditation et d'états de conscience modifiés. La validation de l'inscription sera conditionnée par un entretien téléphonique en visio (Zoom). 

 

Est-ce que ces stages sont faits pour vous ?


  • Chacun renferme en lui des capacités extraordinaires de force et d'empathie. Il n'y a pas de prérequis pour vivre les expériences présentées ici. Les personnes qui me rejoignent proviennent d'horizons différents et variés. Je retrouve toutefois certaines caractéristiques communes auprès des participants.

     

    Cette formation est donc faite :

  • Pour celles et ceux qui veulent mettre du sens sur leur existence, leur carrière et leurs relations.

  • Pour ceux qui sont désireux d'aller plus loin sur leur chemin de la Connaissance de Soi.

  • Pour les personnes qui aiment se sentir vivre et plonger dans une nouvelle aventure.

  • Pour toute personne curieuse de développer son Intuition, son Instinct Naturel.

  • Pour celles et ceux qui partagent ces valeurs : Amour, Force, Authenticité, Engagement et Humour.

Votre coach en quelques mots

J'accompagne des personnes depuis 10 ans. Je suis thérapeute certifié en PNL (Programmation Neuro Linguistique) et Hypnose Ericksonienne, instructeur en mouvements naturels (Movnat niveau 2), pratiquant de yoga et d'arts martiaux russes (IDC1 Systema Talanov) et praticien en chamanisme (Foundation for Shamanic Studies).

 

Avant de trouver ma voie dans l'accompagnement humain, j'étais cadre financier pour des multinationales en France et à l'étranger. Durant une mission de 3 ans dans la région du Pacifique Sud, des problèmes de santé chroniques m'ont amené à remettre totalement en question mes choix de vie professionnels et personnels. Chercheur de sens insatiable, j'ai parcouru le monde pour rencontrer mes enseignants, et éprouver mon corps comme mon esprit auprès des hommes et des femmes-médecines d'Amazonie, des maîtres russes de la respiration ou d'experts en arts martiaux d'Orient et d'Occident. 

 

Ma quête m'a appris que la Paix Intérieure et le Lâcher Prise sont effectivement à la portée de chacun... mais ces états internes nécessitent de l'entraînement. Ils découlent naturellement de la Force mentale et physique, de l'Amour et de la Connaissance de Soi.

 

"Tout le monde peut apprendre à se détendre. 

  Le meilleur espace pour se relaxer est dans sa Propre Force."

 

J’ai contacté Nicolas durant une période de troubles, son écoute et ses questionnements m'ont permis d'avancer et de lâcher prise sur des évènements qui n'étaient plus dans mon champ de contrôle. Grâce à nos échanges, j’ai constaté un recentrage de mon énergie, de l’inspiration, un changement de paradigme, un alignement corps/tête, une ouverture du champ de mes possibles. Mais également de la surprise et de la rigolade, des apprentissages ludiques… Partager des moments avec Nicolas est toujours un plaisir, comme un alignement d’âme.

Florence

de DRH à enseignante

Le coaching avec Nicolas est arrivé à un moment où j'étais sous l'eau. Grâce à sa bienveillance et sa capacité à me faire changer de regard sur certaines situations, j'ai réussi à prendre du recul. Les échanges sont toujours riches, bienveillants et cela met en confiance. Il m'a beaucoup aidé et un peu - beaucoup :D - remué. 

Ce que j'apprécie également, c'est sa façon de voir les choses en essayant de tirer le positif dans chaque situation... c'est précieux. Un grand Merci.

Marina

Pharmacienne

La discipline est le pont qui relie
les objectifs à leur réalisation.

- Jim Rohn -

Nouvel eBook !

Les 3 Stratégies clés pour installer une Discipline

Développer l'habitude de faire

ce qui est bon pour vous !

  • L'auto disicipline est un muscle.

    Apprenez à le développer et à l'utiliser dans tous les domaines de votre vie.

  • 21 jours suffisent pour installer une nouvelle habitude.

  • Un guide gratuit + un calendrier

    pour mettre en place vos nouveaux objectifs

Je peux. Je fais. FIN DE L'HISTOIRE.

Début de l'Aventure !

Ensemble, nous soutenons

les personnes âgées isolées

Une partie des bénéfices est reversée à des personnes âgées isolées et sans ressources.

 

En participant à mes formations, vous contribuer à les soutenir, leur offrir un repas chaud ou la présence bienveillante d'un accompagnant !

 

Nos aînés sont aussi précieux que nos enfants, 

faisons en sorte de n’oublier personne !


Où me trouver

Les stages se déroulent dans le Sud-Ouest de la France, dans la région des Landes. 

Les lieux varient selon la saison, ils vous seront précisés lors de votre inscription. 

 

 

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